9 động tác tập luyện vận động toàn thân đơn giản mỗi ngày (hoạt động thể chất) giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật

👉 Rèn THÂN

9 bài tập luyện toàn thân:

Bài Tập 1: Nhảy Tại Chổ Kỳ Diệu Cho Tim Mạch | Cardiovascular Exercise

Bái tập 2-8: 7 Bài Tập Chương Trình 21 Ngày Bí Mật Sức Khỏe Toàn Diện

Bài Tập 9: Vẩy Tay Trị Bệnh Thần Kỳ - Đạt Ma Dịch Cân Kinh - Exercise Treatment

Xem chi tiết 9 động tác có video hướng dẫn tại đây: https://drive.google.com/file/d/17uA-c7GHWZ3FXa_83qlqgAD-rDvyxXCW/view

Bác sĩ chính mình - Bài tập.pdf