Rèn Giấc ngủ

• 7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm: thư giãn cơ thể khi đi ngủ sớm + suy niệm về tác hại của việc thiếu ngủ và dậy trễ

• Cách thức dậy sớm: Xịt nước vào mặt lúc chuông báo thức reo + Lên giường đúng giờ

-----------

Bài viết tham khảo:

• 7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm

• 3 Cách để thức dậy sớm giúp công việc thăng hoa