Rèn Tư duy tích cực
👉 Rèn TRÍ
Rèn Tư duy tích cực
Rèn Tư duy tích cực
Suy nghĩ tích cực => Lời nói tích cực => Hành động tích cực
Sống tích cực: CFR với bản thân mỗi ngày (trò chuyện - phản hồi - ghi nhận)
May mắn = Biết chơi + Chơi giỏi
Xả tiêu cực: Tự xả cảm xúc nhất thời + vận động đổ mồ hôi + tắt nguồn tiêu cực
Bật nguồn tích cực + thiền tỉnh thức
Vượt qua bất ổn tâm lý: xúc giác 54321 + tư duy 3% + hít thở 5s
Bớt suy nghĩ nhiều: Điều hướng suy nghĩ 54321 + Bảng "Sự việc - Dự đoán - Kết quả" + Bảng "Lo lắng - Giải pháp" + Sức khỏe tốt
Quán thọ: hỷ - lạc - ly - niệm - định - tuệ
Quán pháp: Vô thường không vọng tưởng - Tự do không dính mắc - Hỷ lạc không sợ hãi - Tự do không ý niệm
-----------
Bài viết tham khảo: