CÁCH TỰ CHỦ & KỶ LUẬT - dành cho người tự chủ kém

3 Bước tự chủ kỷ luật:

• • Thay đổi tư duy: không được bỏ cuộc, hãy nhìn vào thành quả và vững tâm. Vd là 1 hình ảnh ngọn nến trong bóng tối

  • Quăng mình vào những môi trường tốt (Gắn sự chủ động của mình với người khác)

  • Tự chủ chủ động (System) 

-----------

Video này chia sẻ 3 cách để tự chủ và kỷ luật:

1. Động lực nội tại: Tưởng tượng cuộc sống như một ngọn nến trong bóng tối. Dù cuộc sống có tối tăm đến đâu, chỉ cần một ngọn nến nhỏ cũng có thể thắp sáng. Hãy tìm kiếm động lực nội tại để thắp sáng cuộc sống của bạn.

2. Môi trường tốt: Ném bản thân vào những môi trường tốt để tự động hóa hành vi. Ví dụ, nếu muốn bỏ thuốc lá, hãy tham gia các hoạt động thể thao như bơi lội.

3. Hệ thống: Liên kết hành động với môi trường để tạo thành thói quen. Ví dụ, mỗi khi ngồi xuống ghế, hãy thực hiện 3 hành động: nhỏ mắt, duỗi chân và uống nước.

Video này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kỷ luật bản thân và không bỏ cuộc. Hãy kiên trì và nỗ lực để đạt được mục tiêu của bạn.